【イベントレポート】体癖手帳Cafe☕8/26の様子を公開！
こんにちは！今日は、8月26日に開催された「体癖手帳Cafe」のイベントレポートをお届けします！
「体癖手帳Cafeって、どんな感じなの？」
「興味あるけど、どんな流れなのかわからなくて不安・・・」
「イベント当日の様子が知りたいよー！」
などなど、参加したいけどちょっと不安だなぁ〜、勇気が出ないな～という方に向けたレポートです。
体癖に合った将来設計ができる！「体癖手帳Cafe」の驚きとたのしさを体験しに、ぜひ湘南へお越しください！
（イベントのご予約は、公式LINEから受け付けています）
＼イベント詳細はコチラ👇／
目次
イベント概要
体癖Cafeのテーマは「自分ってどんな人？」という疑問を解決して、「人生設計」すること！
実際に体を動かしてみて「体癖診断」をしたり、
「体癖手帳」を使って、「自己理解」を深めるさまざまなメソッドを体癖インストラクターと一緒にすすめられるイベントです。
タイムスケジュールはこんな感じ👇
・体癖診断（約40分）
・体癖「自己理解」タイム（約40分）
・体癖「将来設計」Cafeタイム（約120分）
・感想、フィードバック（約10分）
「なかなか人には話せない」お悩みも、体癖インストラクターが一緒に問題に向き合って解決の道を探してくれますよ～！
今回は初参加の方を含め、18名の方がご参加くださいました！
初参加のゲストの方には、体癖インストラクターがついて、一緒に「体癖診断」や「体癖手帳を使った自己理解」を行っていきます。
その後のCafeタイムでは、相性のいい体癖同士でグループを、似た体癖のメンバーで構成するので安心してくださいね。
では、実際にどんな感じなのか詳しく紹介していきますね！🤗
「体癖診断」タイム！
1.カラダの体癖診断
まずは１番気になる「カラダの体癖診断」！
体癖インストラクターと一緒に、「どの動きが気持ちいいか？」という判断基準でカラダの体癖診断を行います。
10種類の体癖で、それぞれ「気持ちいい動き」があって、それで自分の体癖がわかっちゃうんです！
・・・実は自分がもっている体癖って、一つだけじゃないんですよ！
色々な体癖が混ざり合うから「自分だけの感受性」が生まれるし、
自分がもっている体癖を知る事で、他の人とは違う「自分はどうしてこう感じるのか？」ということが理解できるんです。
体に正直になって、気持ちのいい動きを探してみましょう！
👇YouTubeでもやり方を公開しているのでセルフチェックしてみてください🤗
2.顔体癖の診断
次に「顔体癖」の診断です！
いま「ちょっと待って〜、顔体癖ってなに！？」って思いませんでしたか？
実は顔の骨格によっても、「顔体癖」が１０種類に分けられるんです。
「顔体癖」を知ることにもすごく意味があって、
「カラダの体癖」はその人の「カラダの感受性、インプットの仕方」がわかるのに対し、
「顔体癖」はその人の「頭での考え方、アウトプットの仕方」がわかっちゃうんです！！
おもしろいですよね〜！
そんな顔体癖診断では、「顔の骨格の形」と、それぞれ「気持ちいい動き」をみて診断していきます。
顔の骨格によって「気持ちいい動き」があるのも興味深いですよね。
👇YouTubeでもやり方を公開しているのでセルフチェックしてみてください🤗
「顔体癖についてもっと知りたい！」と思った方はこちらの記事もご覧くださいね！
体癖手帳Cafeタイム
さて、体癖診断と顔体癖診断が終わったら体癖Cafeタイムに突入！
美味しいスイーツを食べながら、体癖インストラクターと一緒に楽しく話しながら「自分」について深掘りしていきます。
「恋人と合わなくて・・・」
「やりたいことがわからない」
「いまの仕事って続けるべき？」
などなど、今までの人生で困ってきたこと、今まさに壁にぶつかっていることなど、なんでも体癖インストラクターに相談してください。
あなたの「体癖」や、「体癖手帳」を使った「自己理解メソッド」をすすめて、
「相性がいいのはこんな人」
「本当はこういうことがしたいんだ」
「こういう仕事が向いている」
と、あなたが自分だけではわからなかった「人生設計の課題と解決策」を一緒に見つけていきます！
1.体癖で「自己理解」
体癖診断をした後、まず気になるのは「その体癖ってどういう特徴があるの？」というところですよね。
体癖インストラクターが、
「このカラダの体癖にはどんな特徴や感受性があるのか」
「この顔体癖だとどんな考え方をするのか」
ということを丁寧に教えてくれます。自分でもわかっていなかった「自分」を知ることができてとてもスッキリしますよ！
自分の「カラダの体癖」と「顔体癖」のことを知ることで、いままで言語化できずになんとな〜く感じていた「自分」の形をハッキリと捉えることができて、とても生きやすくなります。
今まで、「どうしていつもこうやって失敗しちゃうんだろう」とか、「本当の自分が出せなかったのはなんでだろう」とか、悩んでいたことの答えを教えてもらえるのがこのイベントと、「体癖手帳」のすごいところ。
この日も、多くのゲストの方が自己理解を深めて笑顔になっていてほっこり空間になっていました。
2.自分史の「深堀り」
人生を俯瞰して見ると、ものごとが好転するきっかけのパターンや、うまくいかないルートに入ってしまうトリガーが見えてきます。
過去を振り返ることで、自分は「どんな人、もの、場所との相性がいいのか？よくないのか？」ということがよくわかってくるんです。相性がいいか悪いかの判断基準は、「体が元気になるかどうか」。
人生の中で無理をして体調を崩してしまったこと、何度かありませんか？
その中で共通点を見つけて、「負けパターン」を自覚したり、逆にこういうときはうまくいった、元気があったという「勝ちパターン」を整理していきましょう。
そうして自己理解と人生整理がすすんでいくと、新たな視点や気づきが生まれます。人生の転機となる重要なエピソードを振り返り、共通するパターンや課題を発見していき ましょう！
3.「２６２シート」で将来設計！
続いて、２６２シート！湘南プレボでは、「２・６・２」と呼ばれる方法で、「自分が本当に実現したい将来設計」に向かえるように現状を整理していきます。具体的には、以下の項目を体癖インストラクターと話をしながら見つけていきます。
●手放すこと ( リリース ) ２割
・・・自分を責めてしまっていることを見つけて、これからは手放していきましょう。
●続けること ( キープ ) ６割
・・・安堵できてる生活習慣はありますか？これからも続けていきましょう。
●集中すること ( フォーカス ) ２割
・・・今 1 番感謝したいことはなんですか？集中して取り組んでいきましょう。
この「２・６・２」で整理すると、自分の今の状況を客観視することができて、「日々の生活をどのように過ごせばいいのか？」ということがわかってきます。この「２・６・２」シートが、それぞれが決めた「将来設計」へ向かうための羅針盤になっています。
リピート参加の方は、前回の「２・６・２」の振り返りをして、また新たに「２・６・２」を出して、その時の自分にあったものにアップデートして生活に活かしています！
(おまけ)「整体メソッド」も教えちゃう！
体癖インストラクターとお話を進めていく中で、直接的なカラダの悩みなどがあれば整体メソッドも教わることができます。
面白いことに、その”カラダの悩み”から、”あなたが今抱えている問題”もわかっちゃうんです。すごいですよね！湘南プレボではこれを、「ボディボイス」と呼んでいます。
例えば、「内反小趾」。これは「背景 ( 過去 ) を大事にできない刹那主義傾向にあるよ」という体の声のシンボル。
「体癖手帳」では、カラダの各部位の「ボディボイス」を掲載しているので、「このカラダの不調ってどういう意味があるの？」と気になった方にはたまらない内容になっています。
ボディボイスを理解すると、「２・６・２」や、自分史の深堀りで理解した「自分の負けパターン」にも関連していたりするので本当に驚きますよ～！
自分自身が抱えている問題に対して、頭で理解するだけでなく、「体」にアプローチすることでどんどん問題が解決して人生が進んでいくんです！
逆に、現在抱えている問題をお伺いした上で、「あなたに必要な整体メソッド」もお伝えしているのでぜひご自宅でも実践してみてくださいね！
参加者の方の感想をご紹介！
今回もたくさんのゲストの方が参加してくださいました！なさんそれぞれ自分について理解が深まることの感動や、「あなたの人生の悩みはみんなで解決していく」というあたたかいこの場を感じてくださりありがたい限りです。
（以下、感想一部抜粋）
●30代女性（初参加）
“自分がどういう風に思っているのか、という感情の消化に時間がかかるタイプなのですが
自分が思っている感情の何を手放して何をキープすればいいのかわかって、心のモヤモヤが晴れて気持ちがスッキリしました！”
●40代女性（リピート参加）
“教わったことと自分の体感がマッチして、前回より脳が洗練された感じがします。
「気楽に自分らしさを出したら、周りも明るくなる。」とかけてもらった言葉は、魔法の言葉でした。
整体メソッドを教えてもらえて、明日から実践するのが楽しみです。”
リピートで参加してくださる方も多く、イベントや「体癖手帳」をきっかけに人生が好転していく人がどんどん増えていってほしいです！
まとめ☕
みんな一度は思ったことのある、「自分ってどんな人？」という疑問や、「今後の人生設計どうしていこう？」と行き詰まっていた部分が
「体癖診断」や「体癖手帳」のメソッドを通じてするすると解消されていくのを、ゲストの方の表情やリラックスした雰囲気から感じられてとても嬉しかったです🤗
自分一人では、どう解決すればいいかわからなかった問題も、体癖手帳イベントでは「一人で解決しなくていいんだよ」ということが肌身から感じられて、「人と学び合いながらチームプレイで解決できる」という安心感が得られるようになったことが、一番おおきな変化でした！
一人で悩んでいたり、「自分のことをもっと知りたい」と思っている方は、ぜひイベントに参加して本当に歩みたい人生を歩めるように変化してほしいと思います。
次回のイベントは？
次回以降の「体癖Cafe in 湘南」イベントの日程は以下となります！🍂
＜日程＞
・2023年9月9日(土) 15:15-18:45
・2023年9月23日(土) 15:15-18:45
・2023年10月7日(土) 15:15-18:45
・2023年10月21日(土) 15:15-18:45
＜参加資格＞
『🧐貴方だけの✍️体癖に合った将来設計📖』がメインとなる、秋の特別イベントです。
・「体癖手帳プラン」のお試し受講
・または「体癖手帳」の単品購入
・すでに「湘南プレボオンライン」メンバー
このいずれか「1つ以上」を満たしている方が、イベントへご参加いただけます。
イベント初参加の方へは【体癖手帳プラン3週間無料トライアル】をご案内しております。
この機会にぜひご登録ください！お待ちしています。
（イベントのご予約は、公式LINEから受け付けています）
＼イベント詳細はコチラ👇／
みなさんの個性ゆたかな「人生設計」を、体癖手帳Cafeでぜひご堪能あれ～🤗🍂
お読みいただきありがとうございました！