【イベントレポート】体癖手帳Cafe☕体癖診断～２６２まで📝【9/9開催】
こんにちは！今回は、9月9日に開催された「体癖手帳Cafe」の様子をお届けします！
「体癖手帳Cafe って何しているの？」と気になっている方向けに、体癖手帳をどんな風に埋めていくのか？をレポートしていきます！
（イベントのご予約は、公式LINEから受け付けています）
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目次
「体癖手帳Cafe」
体癖手帳Cafeのテーマは「自己理解」×「将来設計」！
「自分ってどんな人間だろう？」の理解を体癖で深めて、あなたのカラダにフィットする「将来設計」をするイベントです。
「体癖診断」にはじまる「体癖手帳」の項目を埋めながら、「自分の人生のあれこれ」を整理して、具体的な将来設計に落とし込んでいきます。
参加される方のスケジュールはこんな感じです👇
●１回目は「体癖診断」×「感受性チェック」×「人生整理262（体癖編）」
●2回目は「足指チェック」×「足育メソッド」×「人生整理262（足指編）」
●3回目以降は、その時のお悩みや人生課題に応じて、必要な項目を埋めていきます！
※「人生整理262」については、後ほどくわしく解説していきますねー！
まずは「体癖診断」します！
1.カラダの体癖診断
まずは「体癖診断」からスタート！
体癖インストラクターと一緒に、10種類の動きをして「どの動きが気持ちいいか？」で点数をつけていきます。
実は体癖は、1つじゃない！
どんな人にも２～７つほどの体癖が混ざっています。そのうち、濃度の濃い体癖を「メインの体癖」、濃度の薄い体癖を「サブ体癖」や「隠れ体癖」と呼んでいます。
この「メイン体癖」と「サブ体癖」「隠れ体癖」が分かると、一気に「自分ってこういう人間なんだ！」が理解できてくるのです！
診断では、動きが気持ちよくて点数が高いものからメイン、サブ、隠れの体癖がわかっちゃいます。
体癖の特徴を知ると、「自分って確かにこうだよね」「自分って意外とこういうとこあるよな〜」って思い当たる節がたくさんあると思いますよ！
体癖手帳を埋めるとこんな感じ！
2.顔体癖を診断しよう！
「カラダの体癖」が分かったら、お次は「顔体癖」の診断です！
顔にも骨格の違いによって10種類の「顔体癖」が存在しています。
「顔の骨格の形」と「気持ちいい動き」を見ながら、カラダ体癖と同様に「メインの顔体癖」「サブの顔体癖」「隠れ顔体癖」を診断していきます。
「顔体癖」が分かると、「頭の使い方」や「考え方」の癖が分かります！
「カラダの体癖」と「顔の体癖」の両方を診断することで、「カラダでの感じ方」と「頭での考え方」のギャップが見えてくるので、よく詳しい「自分の行動パターン」や「思考パターン」が見えてくるのです！
カラダの体癖、顔体癖の点数を付けたら、こんな感じにまとまります👇
体癖診断の後には、その「体癖の特徴」を体癖インストラクターからたくさん教えてもらえます！
そうすると、これまでの人生でハマってきた「負けパターン」や、逆にうまくいった「勝ちパターン」を冷静に解析することができるので、今後の人生で何度も使える自分自身の武器になります。
自分ではハッキリ認知できていなかった「確かに自分ってこういうところある〜！」を知ることができてめちゃめちゃ面白いですよ〜！
「顔体癖についてもっと知りたい！」と思った方はこちらの記事もご覧くださいね！
3.感受性をチェックしよう！
診断が終わったら、カラダと顔の「メイン体癖」「サブ体癖」「隠れ体癖」から、「感受性」をチェックしていきます！
ここはわたし的にめちゃめちゃ推しポイントです！
色々な体癖が混ざり合うことで「あなただけのオリジナルな感受性」が生まれているんですが、これがかなり当たっててビックリします・・・！
こんな感じで、けっこう長文で説明してもらえるんですよー👇
「カラダの体癖」は「カラダの感受性、インプットの仕方」の癖。
「顔体癖」は「頭での考え方、アウトプットの仕方」の癖を表しています
262シートで人生整理×将来設計しよう！
「体癖診断」と「感受性チェック」まで終わったら、いよいよ「262シート」を使って将来設計をしていく時間です！
262シートって何やねん？
「262シート」とは、体癖手帳で人生整理のために使うシートのこと。「自分が本当に実現したい将来設計」に向かえるように現状を整理していきます。
●手放すこと ( リリース ) ２割
＝自分を責めてしまっていることはなんですか？手放していきましょう
●続けること ( キープ ) ６割
＝安堵できてる生活習慣はありますか？続けていきましょう。
●集中すること ( フォーカス ) ２割
＝今 1 番感謝したいことはなんですか？集中して取り組んでいきましょう。
この「2・6・2」で整理すると「こういうところで人生つまづいてたんだ～！」「こうやって行動していけば解決できそう～！」が分かって、心のモヤモヤが晴れていきます！
この「2・6・2」シートが、あなたのカラダにフィットした「将来設計」へ向かうための羅針盤になっています。毎日確認することで頭の中が整理され、望む方向へ人生が進んでいきますよ！
体癖の相性もチェックしましょう！
体癖手帳には、１０種類それぞれの体癖ごとに「相性のいい体癖」や「注意すべき体癖」がぜーんぶ載ってるんです！
体癖のページを見ながら、自分のメイン、サブ、隠れそれぞれの体癖の相性をまとめていくと、本当に「相性のいい体癖」と、「注意すべき体癖」が浮かび上がってきます！
「カラダ体癖」と「顔体癖」を理解しましょう！
「本当はこう思ってるのに、こういう風に動いちゃうっていうことありませんか？？」
それって実は「カラダの体癖」と「顔体癖」が違うと起こっちゃうことなんです！
わたしも過去、「カラダの声」を聞かずに「頭で考えたこと（＝顔体癖）」だけで動いてしまっていました。
それにより仕事を頑張りすぎて、体調を崩し、結果として長期的にお仕事をお休みするハメに・・・。
仕事は本当に好きで楽しかったので、頭で「まだまだいける！もっと成長できる！」と無理をして、体調を崩してしまいました。
その時は、「なぜ好きな仕事だったのに体調を崩したのか？」が分かりませんでしたが、湘南プレボで「カラダの声を優先させないといけない」ことを教えてもらい、自分の「顔体癖による負けパターン」を知ることができたんです。
自分の「カラダ体癖」と「顔体癖」の違いを理解して、あなたのカラダに潜む「負けパターン」と「勝ちパターン」を発見していきましょう！
参加者の方の感想をご紹介！
今回もたくさんのゲストの方が参加してくださいました！初参加の方も、リピート参加の方もみなさん体癖手帳を埋めていくとハッと必要な気づきがあり、帰りには明るい表情になっていて、嬉しいなぁと思います😊
（以下、いただいた感想より一部抜粋)
●30代男性（初参加）
“顔体癖に目くるみ(9種)があるというのが驚きでした。感受性を聞いて納得でした。次は幼児願望(幼少期から続いている未消化な願望)の話を深掘りできればいいなと思います。”
●30代女性（リピート参加）
“幼児願望として、父と母への向き合い方や、自意識との向き合い、「どうせ〇〇だ」のセルフクレームを止める、など色々な課題があるとわかりました。次回参加した際は、「ワーク属性」や「体癖」の深掘りがしたいです。”
参加するたびに「体癖手帳」が埋まっていくと、どんどん自己理解が深まっていくんです。そうすると「次はこのワークをやってこんな自分を知りたい」という意欲が自然と湧いてくるので、「自分がわからない」「自分のことをもっと知りたい」と思っている方、ぜひ体癖手帳Cafeへお越しください～！
まとめ☕
「2・6・2」を行うことによって、わたし自身も今の課題に向き合うことができています。
解決には長い期間がかかることもありますが、「続けていけば必ず解決する」という展望が見えることで、とても心が軽くなります!
一人で悩んでいたり、「自分のことをもっと知りたい」と思っている方は、ぜひイベントに参加して本当に歩みたい人生を歩めるように変化してほしいなと心から願っています！
次回のイベントは？
次回以降の「体癖Cafe in 湘南」イベントの日程は以下となります！🍂
＜日程＞
・2023年10月7日(土) 15:15-18:45
・2023年10月21日(土) 15:15-18:45
＜参加資格＞
『🧐貴方だけの✍️体癖に合った将来設計📖』
がメインとなる、秋の特別イベントです。
・「体癖手帳プラン」のお試し受講
・または「体癖手帳」の単品購入
・すでに「湘南プレボオンライン」メンバー
このいずれか「1つ以上」を満たしている方が、イベントへご参加いただけます。
イベント初参加の方へは【体癖手帳プラン3週間無料トライアル】をご案内しております。
この機会にぜひご登録ください！お待ちしています。
（イベントのご予約は、公式LINEから受け付けています）
＼イベント詳細はコチラ👇／
みなさんの個性ゆたかな「人生設計」を、体癖手帳Cafeでぜひご堪能あれ～🤗🍂
お読みいただきありがとうございました！