簡単５分！体癖セルフチェックシート｜○×で性格・恋愛相性を診断テストしよう！
猫背の人は、非日常が大好きロマンチスト。
（体癖６種＝猫背型）
いかり肩の人は、言いたいけど言い出せない。
（体癖４種＝イカリ型）
太ももが太い人は、忍耐強く弱者に共感しがち。
（体癖８種＝洋なし型）
などなど・・・
人のカラダの「骨格」と「感受性」の関係を10タイプに分類した
「体癖」論をご存じでしょうか？
「体癖」を知るだけで、あなたの骨格から・・・
と、たくさんのことが分かります！
私はなぜこの顔なの？
私はなぜこの性格なの？
私はなぜみんなと違うのだろう？
あなたの骨格がわかれば、あなたの人生がわかるのです。
その個性や違和感、秘められた才能や生きづらさの正体も、
あなたの「骨格」についての理解が深まると、するするひも解いていくことができます。
「骨格」は、おどろくほどの「情報の宝庫」なのです！
カラダトでは、オリジナルの「LINE体癖診断アプリ」を作りました！
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体癖初心者でもわかりやすく楽しめるように、シンプルなアプリを目指しました。
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目次
体癖チェックシートでセルフ診断しよう
実はこの「体癖」というものにはある弱点があります。
それは・・・
『見分けるのがムズかしい！』
ということ。
初心者がつまづくポイントがまずここなんですね。
判別するには「動作判別チェック」がもっとも有効で、それによりほぼ１００％その人の体癖を細かく診断することができます。
しかし、これまで数百人の体癖を実際リアルにお会いして診断チェックしてきた経験から言うと、この判別方法にはそれなりの知識と経験が必要なんです。
実際に会って、目の前で一緒にカラダを動かしてみて、はじめて可能になる判別方法でもあるので。
それでも、「ネット上でリアルに会わずに判別できる簡単なアンケートは作れないものか」と思い、
カラダトではオリジナルの「チェックシート」を作りました。
このチェックシートを使って、一緒にあなたの体癖を診断していきましょう。
番号が覚えづらい時にはニックネームで覚えてね
また、体癖は１種、２種、３種・・・１０種と、「番号表記」なのですが、これもなかなか覚えづらいのです。
なので「カラダト」では、見た目に応じてそれぞれニックネームを付けています。
これで覚えにくさも解消！
さっそく体癖診断していきましょう。
体癖チェックシートであなたの体癖をセルフチェック！
これから５つの質問があります。
A〜Jまでの選択肢で、当てはまるモノを全てメモして下さい。
最後に、A～Jを多い順に並べていきます！
それにより、あなたの「メイン体癖」と「サブ体癖」が分かります。
体癖は１つじゃない？「メイン体癖」と「サブ体癖」
チェックシートへ行く前に、「ひとりあたりの体癖の数」について説明させてください。
「体癖の数」には、これ！といった定説があるわけではないのですが・・・、
これまでさまざまな人の体癖を見てきて分かっていることは、どんな人も「複数の体癖」を持っているということです。
少ない人で２つ、多い人では７つもの体癖が共存しています。
だいたい３～５つの体癖が複合している人が多いですね。
カラダトでは、その複数の体癖を「メイン体癖」と「サブ体癖」に分類して理解するようにしています。
- 「メイン体癖」＝より強く性格に影響している
- 「サブ体癖」＝バランスをとるために機能している
以下のチェックシートに答えることで、あなたの「メインの体癖」と「サブの体癖」にざっくりと目星をつけることができます。
そこから個別の体癖の特徴を見ていくことで、あなた自身の「骨格パターン」と「感受性パターン」のつながりについて、理解を深めてゆくことができます。
そうすることで、人間関係で悩むことはぐっと減るでしょうし、
自分自身の「才能」や「長所」について、ハッキリとした客観的な視点をもつことで、自分への信頼が深まるんです。
まずは、あなたの「メイン体癖は何なのか？」を、突き止めていきましょう！
「チェックシートよりも、お手軽に診断したい」という方はぜひ無料LINE診断へいつでもどうぞ！
では、以下の５つ質問に答えて、チェックシートを埋めていきます。
当てはまるモノは全てチェックしてくださいね～！
①：当てはまる体の特徴や印象はどれ？
A 首が長くスラっとしている B 丸みのあるナデ肩をしている C 腰回りが太い D 胸が前に張り出している鳩胸ぽい E お尻が小さく引きしまっていて上に引き上がっている F シャワーヘッドのように首が前に出ている G 四角く角張ったイカリ肩をしている H 上半身より太ももが膨らんでいる I 肩を巻き込んでいて背中を丸めた姿勢をしがち J お尻(骨盤)が横に広くでーんと張り出している
②：当てはまる体の特徴や印象はどれ？
A 首の後ろが緊張しやすい B 丸顔である C お腹周りが痩せづらい D 膝上より膝下が長い E 顔のパーツが中心に集まっている F 首の前が緊張しやすい G 食べるのが好きだけど太らない H お尻の大きさに左右差がある（自分で触れたり鏡でチェックしてみて） I 腰が丸まっていてお尻が垂れている J 顔のパーツが広がっている
③：あなたがついつい取ってしまう行動はどれ？
A 考え事をする時上をむくと気持ちがいい B 気付かぬうちに右に首を傾けたり重心が右によりがち C ついつい腕を組んでしまう D 胸を張るような動作をすると気持ちいい E 膝を抱えてしゃがむ姿勢をすると落ち着く F 考え事をする時下をむくと気持ちがいい G 気付かぬうちに左に首を傾けたり重心が左によりがち H 肘と膝を伸ばして斜に構え、踏ん張るようにすると気持ちいい I 背中を丸める姿勢をとると落ち着く J 膝を抱えてしゃがむ姿勢をすると後ろに転がる
④：あなたが日々感じていることで当てはまるものはどれ？
A 分かり易いイメージより難解な言葉にぐっとくる B 好き嫌いで物事を判断しがち C 勝ち負けにこだわる D 損得勘定で物事をとらえがち E ひとつの事を誰よりも深く極めたい F 妄想を広げるのが好き G ストレスがかかると食欲がなくなる H 競争が好きなわけではないが負けたくはない I 同じことの繰り返しやマニュアルが嫌い J 人に頼られることが快感である
⑤：あなたが日々感じていることで当てはまるものはどれ？
A 論理的に考えるのが好きで行動に移せない B とにかく食べるのが好き C 色々なことに反抗しがち D 合理的なモノが好き E 相手に緊張感を与えることがよくある F 先の事を心配しがち G 穏やかに人と接しているように見えて内心不平不満を抱いている H 縁の下の力持ちと言われると嬉しい I 理想を常に胸の奥に秘めている J 何もしていないのに一緒にいると落ち着くとよよむ
結果発表
お疲れさまです！
それでは、チェックの数を集計しましょう。
A〜Jでなにが一番多かったですか？
一番多かったものが、あなたの「メイン体癖」になります。
そこそこあった（１～２個）は、「サブ体癖」である可能性が高いです。
A～Jがどの体癖タイプにあたるかを見ていきましょう！
※各画像をクリックすると各タイプの記事にとびます
Aが多い＝体癖１種（ポッキー型）
首がスラっと長く上に伸びているのが特徴の骨格
ズバリ「思考フェチ」タイプです！
（さらにくわしい１種「ポッキー」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
【体癖1種】頭脳明晰でロジカル思考フェチな学者肌！性格特徴・恋愛相性・有名人｜上下型
Bが多い＝体癖３種（なで型）
肩が丸くなで肩で丸顔が特徴の骨格
ズバリ「好き♡にまっすぐ」タイプです！
（さらにくわしい３種「なで肩」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
【体癖3種】なで肩は「好き」が原動力な明るいムードメーカー性格！恋愛相性や有名人も
C＝体癖７種（丸太型）
腰回りや腕が太くしっかりとした体型が特徴の骨格
ズバリ「ワイルドな勝負師」タイプです！
（さらにくわしい７種「丸太」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
D＝体癖５種（胸板型）
厚い胸板と、膝下が長くモデル体型が特徴
ズバリ「爽やか行動力」タイプです！
（さらにくわしい５種「胸板」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
E＝体癖９種（くるみ型）
骨盤が閉まって、お尻がプリッと上がっているのが特徴
ズバリ「一点集中」タイプです！
（さらにくわしい９種「くるみ」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
【体癖９種】天才？寝食忘れて没頭集中できちゃうあの人。実は誰よりも仲間想いかも！？
F＝体癖２種（フジサン型）
首が前傾気味、上品ゴリラ系な雰囲気
ズバリ「空想フェチ」タイプです！
（さらにくわしい２種「フジサン」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
【体癖2種】マジメでお上品だけど妄想フェチ。クリエイティブな性格・特徴・相性
G＝体癖４種（イカリ型）
肩が張ったイカリ肩が特徴
ズバリ「クールな共感」タイプです！
（さらにくわしい４種「いかり肩」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
H＝体癖8種（洋なし型）
太ももが洋なしのように膨らんでいる
ズバリ「忍耐力バツグン弱者の味方」タイプです！
（さらにくわしい８種「洋ナシ」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
【体癖8種】大きな太もものアナタは忍耐力なら誰にも負けない！弱者の味方！？
I＝体癖６種（猫背型）
肩が前に巻いていて背中が丸まっているのが特徴
ズバリ「天才理想家」タイプです！
（さらにくわしい６種「猫背」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
J＝体癖１０種（くりせんべえ型）
お尻が横にデーンと張り出しているのが特徴
ズバリ「華やかオーラ」タイプです！
（さらにくわしい１０種「くりせんべえ」タイプさんの特徴はこちらからどうぞ☟）
【体癖10種】グラマーでお尻が平べったい、面倒見がいい肝っ玉母さんタイプ
体癖別「顔つきの違い」もかなり大事だよ
体癖別に「顔つき」の違いというのも、けっこうあるんです。
そしていきなり核心になっちゃうんですが、「顔の体癖は、人生にものすご～く影響」しているんですね。
これも、これまで色んな方の体癖を生診断してきて分かってきたことなんですが、どうやら「顔の骨格」＝「頭の考え方」らしいんですね。
だから、「顔の骨格」が分かると、だいたいの「考え方のクセ」が分かってくるのです。
「体癖ごとに顔つきが違う」ということは、野口晴哉先生（体癖の生みの親）も仰っていました。
- 体癖４種は「ほお骨が出ている」
- 体癖６種は「あごが細くとがっている」
- 体癖９種は「顔のパーツが集中している」
などなど。
問題なのは、「体の体癖」と「顔の体癖」が、一致しない場合がけっこうあるということなんですね。
そしてそれにより、「生きづらさを感じている人がかなりいる」ということも分かってきました。
「体癖を学んだけど、なんか自分の感覚とピッタリはまらない気がする」
それはもしかしたら、アナタの「体」と「顔」の体癖が違っているからかもしれません。
コチラの記事では、このあたりを実例を交えながらくわしく解説してみました。
気になる「顔の骨格」についても、ぜひチェックして、みてくださいね。
【体癖別！顔つき一覧】顔の骨格が、人生にめっちゃ影響してた話。(考え方・しゃべり方の特徴)
おわりに
いかがだったでしょうか？
あなたの体癖はどのになりましたか？
体癖は誰でも「２つ以上を複合で」持っているものです。
そのすべてを割り出すには、「動作チェック」がもっとも有効です！
カラダトでは、「体癖」を診断できるリアルイベントも随時開催しているので、気になる方はいつでもご参加くださいね～！
今回は書ききれなかった「体癖論」をくわしく知りたい方は、こちらの記事もご覧になってください。
私はなぜこの顔なの？
私はなぜこの性格なの？
私はなぜみんなと違うのだろう？
骨格がわかれば、あなたの人生がわかる！
１分でできる体癖診断
「骨格」分かれば「性格」が分かる
さあ、君の骨格のヒミツを読み解こう！
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あなたのカラダの秘密、読み解きます
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